Twistery

Pod wdzięczną nazwą twister kryje się sprytne urządzenie do ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha. Twister jest sprzętem obrotowym o kształcie koła. Bardo często wyposażony jest w linki z rączkami, lub statyw do podpierania. Zasada działania twistera jest prosta. Stajesz na kole, prostujesz plecy i skręcasz biodra raz w prawo raz w lewo. Pamiętaj, skręcasz tylko biodra! Ćwiczenia na twisterze wysmuklają talię i uda, spłaszczają brzuch oraz ćwiczą ramiona. Niektóre z tego typu urządzeń, jak np. te marki Axer, są dodatkowo wyposażone w powierzchnię masującą. Ćwicząc na takim twisterze nie tylko wysmuklasz i ujędrniasz strategiczne części ciała, ale fundujesz sobie uzdrawiający masaż. Stając na powierzchni masującej twistera gołymi stopami, bądź w skarpetkach sprawiasz, że Twoje stopy uciskają specjalnie rozmieszczone wypustki. Taki masaż może np. zwalczyć dolegliwości reumatyczne, czy bóle głowy. Jest to zatem świetne rozwiązanie, dla każdego, kto pragnie w prosty sposób wysmuklić swoją sylwetkę i polepszyć jakość życia.