Piłki lekarskie

Piłka lekarska, zwana niekiedy piłką rehabilitacyjną, bądź też piłką medyczną, używana jest w wielu różnych ćwiczeniach, zarówno stojących, jak i tych z wykorzystaniem ławki. Piłki lekarskie występują zwykle w wielu różnych wagach, które dobiera się w zależności od możliwości ćwiczącego oraz rodzaju przeprowadzanych ćwiczeń lub rehabilitacji. Waga piłki lekarskiej nie spada jednak zwykle poniżej 1 kg, a także nie przekracza maksymalnej wagi 10 kg. Wielkość przeciętnej piłki rehabilitacyjnej jest zbliżona do wielkości przeciętnego globusa, choć w obu przypadkach zdarzają się wyjątki. Ćwiczenia, w jakich używana jest piłka lekarska, polegają zwykle na jej podrzucaniu, łapaniu, bądź też wykonywaniu różnych podstawowych ćwiczeń z piłką w ręce, np. brzuszków, skrętów, skoków i tym podobnych. Piłka lekarska wykorzystywana jest najczęściej w szkołach, jako jeden z elementów zajęć wychowania fizycznego dla dzieci. Dzięki ćwiczeniom z wykorzystaniem piłek medycznych można skutecznie rozwijać wiele partii mięśniowych, a także sprawdzić możliwości sportowe danego dziecka, odmierzając (np. stoperem marki Nixon) odległość rzutu piłką, prędkość jej lotu lub czas reakcji podczas łapania piłki przez dziecko.