Hantle

Człowiek posiada wiele rodzajów mięśni, dla jednych liczy się wielkie serce, inni pracują intensywnie nad mięśniem piwnym, a jeszcze inni katują się w siłowni z hantlami w rękach. Dla tych ostatnich, wielkość mięśni ma ogromne znaczenie – im większe, tym lepiej. Niekiedy ćwiczenia w siłowni stają się wręcz obsesją, a nałogowi jej bywalcy nie rozstawaliby się z hantlami nawet na sekundę. Hantle, produkowane np. przez firmę Kettler, są skutecznym przyrządem do ćwiczeń i mają wielu fanów. Często można jednak zaobserwować na ulicy czy w klubach mięśniaków, na których widok pojawiają się dreszcze na plecach. Pękające w szwach koszulki z krótkim rękawem czy bluzy sprawiają wrażenie, jakby sam jej właściciel miał za chwilę pęknąć. Jeśli nie chcesz wywoływać u innych uczucia zatroskania, lepiej zachowaj umiar. Oczywiście ćwiczenia kulturystyczne są jak najbardziej wskazane, należy jednak wykonywać je z głową umytą szamponem przeciwłupieżowym. Hantle – podstawowe akcesoria kulturystyczne – nie muszą przecież ważyć 50 kg, aby trening był skuteczny. Przerośnięte mięśnie nie wyglądają wcale apetycznie, dlatego nie przesadzaj i funduj swoim muskułom zdrowy trening z użyciem hantli, które posiadają adekwatną wagę do twojej masy ciała.