Siłownia i fitness

Fitness dla niektórych jest stylem życia. Jest to bardzo przyjemna forma spędzania wolnego czasu, łączy w sobie przyjemne z pożytecznym. Polega bowiem na wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych w rytm muzyki. Początki tej dyscypliny sportowej związane są z rozpowszechnieniem się aerobiku w latach 70. w USA. Symbolem ćwiczeń fitness jest Jane Fonda, znana aktorka amerykańska, za pośrednictwem której stał się on tak bardzo popularny. Każdy, kto spróbuje tego rodzaju ćwiczeń, zapewne stanie się ich fanem. Fitness to bowiem nie tylko wyciskanie z siebie siódmych potów i żmudne powtarzanie ćwiczeń, ale bardzo przyjemne poruszanie się w rytm muzyki i szybkie spalanie kalorii, bez nadmiernego męczenia się. To czyni fitness lubianym przez ludzi w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej. Fitness to styl, wiąże się z nim nawet moda. Uprawiające tę dyscyplinę sportu osoby, zazwyczaj noszą legginsy, które są chyba najlepszymi spodniami do uprawiania sportów, a ponadto świetnie podkreślają sylwetkę, do tego obcisłe koszulki na ramiączkach lub krótkie topy, przypominające stroje kąpielowe i oczywiście specjalne buty sportowe, jednej z popularnych firm sportowych, takich jak Nike czy Reebok.