Jak się ubrać na morsowanie?

Tytułowe pytanie może się wydawać zabawne, bo do morsowanie raczej się rozbieramy niż ubieramy. Jednak te części garderoby, które na sobie pozostawiamy mają podczas morsowania szczególne znaczenie. Oto o czym warto pamiętać i dlaczego.

Dlaczego warto morsować?

Kobieta w czapce w lodowatej wodzie

Morsowanie niesie ze sobą sporo korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i urody:

  • wzmacnia odporność organizmu
  • poprawia krążenie
  • zmniejsza bolesność i zwiększa ruchomość stawów
  • poprawia stan skóry
  • poprawia nastrój, stymulując wydzielanie się endorfin

Jak się ubrać na morsowanie?

Na morsowanie zakładamy kilka warstw ciepłej,

sportowej odzieży
. Chodzi o to, aby przed wejściem do wody było nam wygodnie podczas rozgrzewki i abyśmy mogli stopniowo zdejmować z siebie kolejne warstwy, w miarę, jak będzie nam się robić cieplej. Dobrze, aby były to ubrania luźne i łatwe do założenia - ważne jest, aby po wyjściu z wody móc się znów szybko ogrzać.

-49%
-57%
-53%
-63%
-41%
-5%

Strój kąpielowy - lepszy dwuczęściowy

Strój, w którym morsujemy powinien być przede wszystkim... łatwy do zdjęcia. Im szybciej po kąpieli zdejmiemy z siebie zimne, mokre ubranie, tym szybciej założymy na siebie ciepłe i suche. Stroje dwuczęściowe są tu najczęściej praktyczniejsze.

-45%
-48%
-50%
-47%
-48%
-46%
-41%
-25%
-51%
-47%
-47%
-45%

Po co morsom czapka i rękawiczki?

O ile twierdzenie, że większość ciepła tracimy przez głowę to jeden z chętnie powtarzanych zimowych mitów, o tyle jest całe mnóstwo powodów, dla których morsy zazwyczaj nie rezygnują z czapek. Głowa nie posiada prawie żadnej izolacji termicznej w postaci tkanki tłuszczowej, a jej skóra nie reaguje zbyt sprawnie na niską temperaturę. Jeśli zaś chodzi o dłonie, to tu ważne są także względy praktyczne - zgrabiałymi dłońmi trudno szybko się wytrzeć i ubrać po lodowatej kąpieli.

-21%
-21%
-33%
-5%
-30%
-6%
-70%
-20%
-24%
-15%
-14%
-6%
-32%
-31%
-17%
-31%

Do czego podczas morsowania przydają się klapki?

Izolując stopy od bezpośredniego kontaktu z zimnym podłożem, klapki chronią je nie tylko przed wychłodzeniem, ale też potencjalnym odmrożeniem podczas rozbierania i ubierania. Najlepiej zresztą w ogóle nie zdejmować klapków do lodowatej kąpieli, bo zmarznięte stopy są bardziej wrażliwe na skaleczenia. Alternatywnym rozwiązaniem są specjalne neoprenowa buty, w których i w zimnej wodzie i po wyjściu z niej jest po prostu… ciepło.

-37%
-40%
-40%
-40%
-40%
-40%
-10%
-40%
-40%
-10%
-40%

Morsowanie to nie tylko trend, temat na posty w mediach społecznościowych i memy. Może być naprawdę wspaniałym sposobem na przetrwanie ciemnych, jesienno-zimowych miesięcy w zdrowiu i dobrym nastroju. Jeśli więc nie masz żadnych zdrowotnych przeciwskazań, warto spróbować!

Zainspiruj się

Znajdziesz tu inspiracje, porady modowe oraz stylizacje na każdą okazję. Usiądź wygodnie i daj się zainspirować!