Baseny z wodą geotermalną, zdrowie i rekreacja dla całej rodziny

Kąpiele w wodach z głębi ziemi to w wielu krajach tradycja sięgające setek lat. Dzisiaj także możemy korzystać z dobrodziejstwa wód geotermalnych w licznych basenach oraz resortach SPA, które kuszą wysoką temperaturą i właściwościami leczniczymi. Polecane szczególnie w okresie jesienno zimowego spadku nastroju i formy wody termalne wykazują szerokie działanie terapeutyczne na ludzki organizm, poprawiając samopoczucie i nasze zdrowie. Polacy od lat odwiedzają najlepsze termy na Słowacji i na Węgrzech, lecz od niedawna to nasze lokalne baseny termalne cieszą się coraz większym zainteresowaniem. 

Woda termalna czy geotermalna?

Popularne dziś słowo SPA to skrót łacińskiego “sanus per aquam” oznaczające dosłownie “zdrowie przez wodę”. W myśl tej sentencji, wody geotermalne, czyli ciepłe wody pozyskiwane z wnętrza ziemi, będą działać leczniczo na nasz organizm. A co robią znane nam wody termalne? Okazuje się, że to te same wody, zaś inne nazewnictwo wynika ze stosowania ich przez różne jednostki. Określenie woda geotermalna, odpowiednik ang. „geothermal water” przyjęło się powszechnie przez środowiska naukowe na całym świecie, dlatego jest stosowane w Polsce w sprawach urzędowych czy w balneologii. Na gruncie prawnym jednak od lat stosuje się określenie wody termalne. W opracowaniach (projektach, dokumentacjach) dopuszcza się stosowanie obu określeń zamiennie. 

Czym jednak jest nasza woda geotermalna? W Polsce i innych krajach europejskich określa się tak wodę, której temperatura zmierzona w miejscu wypływu z ziemi przewyższa 20°C. Temperatura ta może się znacznie różnić w zależności od źródła. Podczas gdy niektóre mogą ledwo przekroczyć linię 20 ° C, inne mogą być znacznie gorętsze, dla przykładu temperatura wody basenów termalnych Gorący Potok wynosi od 34 do 40 st C. Głębokość, z której pochodzi taka woda, także jest bardzo różna i zależy od położenia. 

 

 

Przykładowe rodzaje wód termanych i ich działanie na organizm człowieka

 

Należy także pamiętać, że nie wszystkie wody termalne są takie same. Rodzaj wody, zależy od jej zawartości minerałów. I tak możemy wyróżnić na przykład: wody siarczkowe, fluorkowe, bromkowe, jodkowe i wiele innych. Działanie terapeutyczne kąpieli termalnych oprócz biopierwiastków opiera się na wykorzystaniu ciepła, jako jednej z metod leczniczych. Poniżej znajduje się lista niektórych rodzajów wód geotermalnych wraz z ich korzyściami dla organizmu.

Lecznicza moc wody termalnej

 

W składzie wód znajdziemy bardzo wysokie stężenie minerałów o różnych proporcjach, dlatego kąpiele w nich są nie tylko bardzo przyjemne, ale także mają korzystne działanie na wiele schorzeń. Już pierwsze 5 - 10 minut przebywania w wodzie termalnej przynosi relaks i odprężenie, to jednak dopiero początek terapeutycznego działania. W zależności od rodzaju przeważających minerałów wody łagodzą schorzenia między innymi układu kostno - mięśniowego, sercowo - naczyniowego czy nerwowego. Poprawiają także stan naszej skóry, regulują gospodarkę hormonalną, poprawiają przemianę materii i łagodzą bóle różnego pochodzenia.

Podczas kąpieli różnorodne pierwiastki i minerały dostają się do naszego organizmu  przez skórę, czyli nasz największy organ. Wysoka temperatura wody również ma duże znaczenie, gdyż w połączeniu z minerałami skutkuje rozszerzeniem naczyń krwionośnych, obniżeniem ciśnienia krwii i zmniejszeniem napięcia w mięśniach. Gdy minerały zaczynają docierać przez krwiobieg do naszych organów następuje pobudzenie wydzielania hormonów szczęścia co przynosi natychmiastową poprawę samopoczucia, zmniejsza ból i działa antyzapalnie.

Oto przykładowe właściwości wód termalnych:

regulują gospodarkę hormonalną organizmu

  

pomagają pokonać bezsenność

     

wpływają stabilizująco na system nerwowy

  

stabilizują tętno

 

usprawniają pracę serca

 

usprawniają procesy metaboliczne organizmu

  

wpływają na obniżenie poziomu stresu

  

zmniejszają ból mięśni i stawów

  

Wody termalne są powszechnie stosowane w uzdrowiskach, do różnych celów leczniczych. Pomagają one łagodzić przebieg niemal każdej choroby, skracać okres powrotu do zdrowia oraz zapobiegać chorobom w przyszłości. Osobom cierpiącym na schorzenia kości i stawów zwykle poleca się wody siarczkowe lub radoczynne, zaś siarczkowo fluorkowe gdy osoba ma problemy z układem krążenia. 

Z basenów termalnych mogą korzystać osoby w różnym wieku. Kąpiele również są polecane osobom zdrowym, jako element przeciwdziałania wszelkim chorobom cywilizacyjnym, a także zminimalizowania skutków stresu, podnoszenia odpornoścu i ogólnej witalności organizmu. Osoby dbające o wygląd mogą spodziewać się nie tylko zrelaksowania mięśni i wygładzenia zmarszczek, wody termalne napinają skórę, zmniejszając widoczność cellulitu oraz rozjaśniają i poprawiają jej wygląd.

Rodzaje obiektów SPA w Polsce

 

W Polsce i za granicą znajdziemy wiele obiektów posiadających baseny z wodą geotermalną, które potocznie nazywa się basenami termalnymi. Istnieją dwa główne rodzaje kąpieli termalnych: lecznicze i rekreacyjne. Medyczne resorty SPA (sanatoria) dedykowane są dla osób cierpiących na różne schorzenia, po wypadkach lub operacjach. Do resortu SPA o charakterze rekreacyjnym mogą udać się zarówno osoby zdrowe w każdym wieku, jak i te z łagodnymi schorzeniami, wszyscy z pewnością odczują korzyści kąpieli termalnej. 

Sanatorium z wodami geotermalnymi

 

Sanatoria SPA mają wiele zalet, oprócz dostępu do basenów z wodą geotermalną mają też relaksujące i ciche otoczenie blisko natury oraz możliwość skorzystania z innych zabiegów leczniczych. Sanatorium oferujące kąpiele termalne to obiekt przeznaczony głównie dla osób dorosłych, cierpiących na różne schorzenia, na przykład: układu nerwowego, kostnego, sercowo - naczyniowego, choroby skóry i wiele innych, a także osób wymagających rekonwalescencji z różnych powodów (np. silnego stresu lub wyczerpania). Jeśli masz konkretne schorzenie skonsultuj się, jak prawidłowo skorzystać z kąpieli, jak długo powinna ona trwać oraz czy nie ma przeciwwskazań przy twoim stanie zdrowia. Czas, który możesz spędzić w wodzie leczniczej, zwykle jest ograniczony, także dla osób zdrowych i zależy od składu mineralnego wody termalnej. Aby uniknąć rozczarowania, przed wizytą należy również sprawdzić, które zabiegi są dostępne bez skierowania. 

 

 

 

Aquaparki i rekreacyjne baseny z wodą geotermalną

 

Baseny termalne są dobrym wyborem na rodzinny wypad, ponieważ w obiektach często znajdują się wyznaczone strefy dla dzieci, połączone z różnymi atrakcjami takimi jak aquaparki. To również idealne miejsce dla pary. Obiekty te często posiadają oddzielne strefy SPA przeznaczone dla dorosłych czy specjalne miejsca relaksu gdzie obowiązuje cisza. Niezależnie od tego czy planujemy wypad samemu czy z przyjaciółmi, baseny termalne będą przyjemną alternatywą spędzenia wolnego czasu szczególnie w zimowy weekend. Większość obiektów posiada w swojej ofercie zarówno baseny termalne jak i te wypełnione zwykłą wodą. Korzystanie z kąpieli termalnych zazwyczaj nie jest ograniczone. Atutem rekreacyjnych obiektów jest też szeroka oferta strefy wellness, czyli łaźni parowych, jacuzzi, saun, pomieszczeń do relaksu a także różnych zabiegów SPA. Wizyta w takim resorcie będzie bardzo relaksującym i przyjemnym doświadczeniem, którym w przeciwieństwie do wizyty w medycznych obiektach SPA można cieszyć się tak długo jak chcemy. Do dyspozycji gości często pozostaje także bar czy kawiarnia, co sprawia, że jest to doskonałe miejsce by spędzić tam nawet cały dzień! Warto mieć na uwadze, iż w sezonie zimowym część tych obiektów może być zamknięta.

Historia wód termalnych w Polsce 

 

Jedne z pierwszych basenów termalnych w Polsce powstały w połowie XIX w. na Podhalu w miejscowości Jaszczurówka. Bazowały na naturalnym źródle geotermalnym, które zostało tam odkryte w 1844 roku, po tym jak kilka lat wcześniej polski geolog Ludwik Zejszner zidentyfikował na tym terenie cieplice (gorące źródło) o temperaturze 20,5 stopnia. Ze względu na korzystne położenie geologiczne Podhale szybko  stało się polskim zagłębiem termalnym. Gorące wody są tutaj dużo łatwiej dostępne niż na północy Polski, jednak mimo to powstało wiele innych odwiertów z wodą geotermalną (term) w różnych częściach Polski. 

 

Innym popularnym miejscem były Cieplice Śląskie, znajdujące się u stóp Sudetów. Miejscowość słynęła z kąpieli termalnych dużo wcześniej, bo jeszcze w średniowieczu, a tutejsze źródła były znane i wykorzystywane do celów leczniczych. Nazwa miejscowości bezpośrednio odnosiła się do słowa “cieplice”, którym w dawniej w Polsce określano wody podziemne o odczuwalnej podwyższonej temperaturze w miejscu ich wypływu. Najstarsza wzmianka o cieplickich wodach termalnych pochodzi z 1137 r., zaś pierwszy basen kąpielowy powstał tam w 1409 r.. W podobnym czasie powstało też uzdrowisko w Lądku Zdroju, które funkcjonuje do dziś, oferując kąpiele w odrestaurowanym XVII wiecznym basenie zbudowanym na wzór termy tureckiej.  

 

Do końca lat 70. XX wieku, istniało w Polsce zaledwie kilka resortów oferujących kąpiele termalne, wśród nich były uzdrowiska w Cieplicach, Lądku-Zdroju oraz z niektórych ujęć w Ciechocinku, Iwoniczu i Ustroniu Śląskim. Po 1990 roku znacznie wzrosło zainteresowanie polskimi zasobami wód geotermalnych, co w konsekwencji doprowadziło do powstania nowych odwiertów w wielu województwach. Powstałe termy dostarczają wód o różnym składzie pierwiastkowym oraz zróżnicowanych temperaturach, które mogą być wykorzystane w szerokim zakresie, również do celów leczniczych i rehabilitacyjnych, a także rekreacyjnych.

 

Zagraniczne resorty termalne wciąż atrakcyjne 

 

 

W skali Europy Polska jest średnio zasobna w wody geotermalne. Inne kraje takie jak Słowacja czy Węgry mają ich znacznie więcej, głównie ze względu na płytkie położenie wód termalnych pod ziemią.  Jeśli kochacie gorące wody i planujecie wyjazd do któregoś z poniższych krajów, sprawdźcie koniecznie wyróżnione przez nas obiekty z basenami termalnymi.

 

Twoje domowe SPA

 

Jeśli akurat nie możesz skorzystać z kąpieli w basenach z wodą geotermalną a potrzebujesz relaksu i wytchnienia w domowym zaciszu, możesz wypróbować kosmetyki zawierające wodę termalną, solankę lub inne składniki mineralne pochodzące z wód. Domowe SPA cieszy się coraz większą popularnością, na rynku dostępnych jest wiele produktów kosmetycznych z tej kategori. Producenci kosmetyków oferują różnego rodzaju kremy, balsamy do ciała, żele do kąpieli czy szampony wzbogacone wodą termalną, peelingi solne i emulsje peelingujące z dodatkiem wód termalnych, morskich czy morskiego błota, sole do kąpieli pochodzące ze źródeł geotermalnych i wiele innych. Ich stosowanie nie da takich samych efektów jak kąpiele termalne, są jednak wielce wskazane do stosowania w formie domowych zabiegów relaksujących, redukujących skótki stresu i poprawiających wygląd.